Seledri sering diketemukan di masakan Indonesia berbentuk cincangan kecil. Tetapi di Eropa atau Amerika Serikat, seledri mempunyai bentuk batang yang besar dengan daun yang lebar. Hingga seringkali seledri juga dipandang jadi sayuran, lebih dari sebatas bumbu masakan. Smart Detox
Bentuk seledri yang besar itu sering dibuat jadi bahan juice atau kombinasi smoothie. Kandungan seratnya yang tinggi dapat menolong menyehatkan kesehatan pencernaan dan menghindar sembelit.
Terkecuali faedah itu, satu riset yang ditulis dari dailymail. co. uk mengungkap kalau seledri nyatanya dapat membakar timbunan kalori secara cepat serta efisien lho.
Peneliti dari University Hospitals Coventry yakni Matt Tebbutt menunjukkan sendiri hal itu. Dia konsumsi 326 gr seledri mentah dan dibuat jadi smoothie seledri. Hasil penelitiannya tunjukkan kalau konsumsi seledri berbentuk mentah membantunya membakar 72 kalori, sedang waktu ia minum juice seledri, ia membakar 112 kalori.
" Seledri memiliki kandungan sekitaran 75% air serta 25% serat. Terkecuali dapat membantumu dalam turunkan berat tubuh, seledri juga mempunyai sifat anti-oksidan serta anti inflamasi hingga dapat menolong turunkan desakan serta cholesterol darah dan menghindar penyakit jantung, " catat riset ini. Smart Detox Synergy
" Tidak cuma itu saja, seledri begitu kaya vitamin C hingga berguna untuk tingkatkan system kebal badanmu keseluruhannya. "
Tidak ada komentar:
Posting Komentar